Angebote
Kurse in Präsenz
Zurzeit hast du zweimal wöchentlich die Möglichkeit mit mir in einer offenen Gruppe "live" Nia zu tanzen:
Montag, 17:45 bis 19:05 Uhr
bei Sportspass Holsteinischer Kamp
Holsteinischer Kamp 87
in Hamburg Eilbek
Freitag, 18:30 bis 19:20 Uhr
bei Sportspass Altona im Altonaer Bahnhof
Paul-Nevermann-Platz 13
in Hamburg Altona
Schnuppern ist jederzeit gerne möglich.
Bitte bring ein Ausweisdokument mit, um dich an der Rezeption für eine kostenlose Probestunde anzumelden.
Online Tanzen
Du wohnst in einer anderen Stadt und hast trotzdem Lust mit mir wöchentlich zu tanzen? Oder du genießt es von deinem gemütlichen Zuhause aus zu tanzen, ohne lange Anfahrt?
Jeden Dienstag von 19:00 bis 20 Uhr lade ich zum Tanzen über "Zoom" ein.
Meine Online Kurse umfassen Elemente aus NIA, Bodybliss und Tanz.
Kosten nach Selbsteinschätzung: 8,00 bis 15,00€.
workshops
Meine Workshops sind ein kleiner Mini- Retreat. Eine Einladung in einer kleinen Gruppe zu dir zu kommen, zu tanzen und dem nachzugehen, was dir gut tut. Die Workshops sind für jede/n geeignet mit / oder ohne Vorkenntnisse. Neben Tanz- und Bewegungsphasen gibt es Zeiten zur Regeneration und zum Austausch in der Gruppe.
Die Workshops finden im schönen AREA Friedensallee 28 in Hamburg-Altona statt.
Kosten für 4 Stunden: 70€ / erm. 50;00€
Nächster Termin: 26.10.2024
Mita allen Sinnen tanzen
Fragst du dich, wie du mehr Lebendigkeit und Achtsamkeit in deinen Alltag bringen kannst?
In diesem Workshop lade ich dich ein, die Freude am Tanz mit allen Sinnen zu erleben. Durch achtsame Bewegungen und kreative Ausdrucksformen erforschen wir, wie wir lebendig im Moment sein können.
Durch die sinnlich-fließenden Bewegungen aus Bodybliss, die dynamischen und kreativen Elemente aus NIA sowie die Freiheit des freien Tanzes öffnest du den Raum für mehr Freude, Leichtigkeit und ein tieferes Körperbewusstsein. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, dich ganz im Moment zu spüren und deine individuelle Sinnlichkeit und Lebendigkeit zu entfalten.
Wann & Wo:
26.10.2024
13 bis 17 Uhr