Getanzte Lebensfreude
Tanze und spüre die Freude,mit allen Sinnen lebendig zu sein! Ich zeige dir mit NIA, Bodybliss ® /Continuum Movement und freiem Tanz inspirierende Wege, tanzend zu dir zu kommen und dich seelisch und körperlich zu stärken.
NIA
Power & Poesie
Das Herz von NIA ist "Joy of Movement", die Freude an der Bewegung.
NIA verbindet die Leichtigkeit von Tanz mit kraftvollen Bewegungen aus der Kampfkunst und meditativer Entspannung.
Die Kombination von einfachen Choreographien und freiem Tanzen, von Form und Freiheit fördert Koordination, Bewegungsvielfalt und Ausdrucksvermögen.
Jede NIA-Stunde lädt dich ein, neue Seiten an dir zu entdecken und zu entfalten. So kann Persönlichkeitswachstum auf spielerische und leichte Weise entstehen.
Stress wird durch Bewegung und Ausdruck verarbeitet und kann sich in Freude verwandeln.
Eine wichtige Inspirationsquelle ist die vielfältige Musik aus aller Welt. Der bewusste Einsatz der Stimme löst Anspannungen und bringt dich in deine Kraft.
Im Floorplay, dem Spiel am Boden lernst du, dich wieder geschmeidig und genussvoll auf der Erde zu bewegen und dich von der Basis aus, neu aufzurichten.
Wir tanzen barfuß - das schenkt dem Körper Stabilität und Mobilität.
1983 begannen meine NIA- Ausbilder Debbie und Carlos Rosas in Portland in den USA
NIA zu entwickeln und integrierten darin ihre persönlichen Erfahrungen aus Tanzformen, Kampfkünsten und Körperarbeit.
NIA ist für jede/n geeignet, unabhängig von Alter und Vorerfahrung.
Teilnehmerstimmen:
"NIA tanzen bedeutet für mich die Freiheit, mich so zeigen zu können, wie ich bin. Die Rollen, in denen wir uns täglich bewegen zu vergessen und mich zu spüren und auszudrücken in all meiner Lebendigkeit, Verletzlichkeit, Fröhlichkeit, Traurigkeit... ". Katrin N.
"NIA bedeutet für mich: Power + Poesie = Pralles Leben! " Susanne P.
Was andere TeilnehmerInnen an NIA lieben und wie sie es beschreiben, kannst du hier lesen.
Lust auf Freude an der Bewegung?
Hier findest du meine NIA-Kurse,
Bodybliss® / Continuum
sinnlich, fließend, tief verbunden
Bodybliss bringt dich tief zu den Quellen deiner ursprünglichen Lebendigkeit.
Wir bestehen zu großen Teilen aus Wasser.
Wenn wir uns dem natürlichen Fließen in uns wieder annähern, öffnen sich neue körperliche und seelische Räume. Der ganze Organismus kann aufatmen. Das Vertrauen in unsere eigenen Impulse und die Fähigkeit, uns selbst zu regenerieren, wächst.
Im Bodybliss nähern wir uns unserem fließenden Ursprung über:
- Kreative fließende Bewegungen, inspiriert von der Natur, wie den Wellenbewegungen des Wassers oder der geschmeidigen Bewegung einer Katze
- feine bis dynamische Atemsequenzen, die unser autonomes Nervensystem aktivieren und beruhigen
- Selbsterzeugte Töne, die über Vibrationen Wahrnehmung und Bewegung in schwer zugängliche Bereiche des Körpers bringen und sanft stimulierend und lösend auf Knochen, Bindegewebe und unsere inneren Organe wirken
- Phasen der offenen Aufmerksamkeit und des Nachspürens, die auf Bewegungssequenzen folgen. Das Nervensystem kann hier wieder ins Gleichgewicht kommen.
Bodybliss wurde von der Münchner Körpertherapeutin Divo Müller entwickelt und basiert auf Continuum Movement, einer von der Tänzerin Emilie Conrad in den USA entwickelten Körperarbeit.
Ich biete regelmäßig Workshops, sowie auf Anfrage Einzelsessions an.
Einen kleinen Film über Bodybliss findest du hier
Tanz & kreativität
Dein Einzigartiger Ausdruck
Freies Tanzen verbindet dich mit dir selbst, deinem Körper, deinen Gefühlen und mit anderen Menschen.
Du lernst, deinen eigenen Bewegungsimpulsen zu vertrauen und dich auszudrücken - genau so wie du gerade bist. Dein Tanz kann wild oder zart sein, groß oder klein, laut oder leise - es gibt kein Richtig und kein Falsch.
Tanzen weckt deine Kreativität und gibt dir Raum, spielerisch Neues auszuprobieren.
Tanzend finden wir oft Antworten auf Lebensfragen, auf die unser Kopf (noch) keine Antwort hat. Wenn sich ausdrücken darf, was in uns ist, kann es ans Licht kommen und sich positiv verwandeln. So spürst du wieder, was dir gut tut, was du brauchst und es eröffnen sich neue Sichtweisen und Möglichkeiten.
In meinen Angeboten findest du Einflüsse aus verschiedenen tanz- und körpertherapeutischen Methoden, sowie Raum für Kreativität, wie Malen, Schreiben und Gestalten. Ich biete dir eine unterstützende, wertschätzende Atmosphäre und inspirierende Impulse
Freier Tanz ist integraler Bestandteil aller meiner Angebote.